Indice
Las caiguas rellenas de carne o guiso de caigua, es una receta muy típica de Perú, que ha encantado a generaciones. Es un plato que trae buenos recuerdos de nuestra infancia, cuando nuestras madres las hacían con mucho esfuerzo y cariño.
¿Cómo hacer caiguas rellenas?
Las caiguas están rellenas de ingredientes muy nutritivos que son una delicia para el paladar, sigue cada paso indicado y complementalos con las imágenes para lograr el resulta deseado y poder así disfrutar un rico almuerzo en familia.
Conversor de Medidas
Información Nutricional
🍽️ Plato: Plato principal | 🍳 Cocina: Peruana |
---|---|
🔪 Preparación: 45 minutos | 🍲 Cocción: 25 minutos |
⏰ Tiempo Total: 1 hora 10 minutos | 👫 Raciones: 5 personas |
🥣 Calorías: 250 | 😀 Autor: Comidas Peruanas |
Ingredientes de caiguas rellenas
- 5 caiguas medianas
- 500 gr de carne de res picadita o molida
- 2 tazas de caldo de verduras o de carne con sal al gusto
- 1/2 taza de arvejas
- 50 gr de pasas negras
- 1/2 taza de zanahorias en cubitos
- Aceitunas negras
- Huevitos de codorniz o de gallina
- 1/2 taza de leche
- 5 rebanadas de pan
- 1 cucharadita de perejil picado
- 1 taza de cebolla roja picada en cuadritos
- 1/2 taza de tomate picado en cuadritos
- Aceite vegetal
- 1 ají amarillo picado en cuadritos pequeños
- 2 cucharadas de ají panca molido
- 1 cucharada de ajos molidos
- Pizca de comino
- 1 cucharada de orégano
- Pimienta
- Sal
Preparación de caiguas rellenas
- Paso 1: En una grande ponemos a cocer nuestras arvejas, las zanahorias y sal al gusto, al mismo tiempo en otra olla pequeña ponemos a cocer nuestro huevos de codorniz
- Paso 2: En un recipiente pequeño ponemos nuestro pan a remojar en leche y disolvemos con un tenedor.
- Paso 3: En una sartén agregamos un chorrito de aceite, freímos las cebollas a fuego lento hasta que se tornen transparentes, luego el comino, el ajo molido, freímos por un minuto más, agregamos el tomate picado y el ají amarillo. Cuando el tomate este frito agregamos 2 cucharadas de ají panca molido. Freímos por 2 minutos para luego agregar la carne y freír revolviendo por unos 8 minutos aproximadamente. Por último ponemos el perejil picado y sal al gusto. Sacar 4 cucharadas de nuestra mezcla y reservar en un posillo.
- Paso 4: Ahora llego el turno de agregar a nuestra mezcla las pasas negras, las arvejas y las zanahorias cocidas. Seguimos revolviendo por unos 30 segundos. Agregamos nuestra mezcla de pan con leche y mezclamos todo por 30 segundos más. Apagamos el fuego y dejamos enfriar.
- Paso 5: Tomamos nuestras caiguas y les hacemos un orificio en la parte más delgada de un tamaño que quepa una cuchara. Retiramos sus venas y sus semillas.
- Paso 6: Comenzamos a rellenar nuestras caiguas con una cuchara, agregando un poco de relleno, luego el huevo, una aceituna picada sin cuesco y terminar tapando con relleno bien compactado. Reservamos
- Paso 7: En nuestra sartén donde hicimos el relleno, ponemos nuestras 4 cucharadas de relleno que dejamos reservadas, el caldo que nos servirá para recuperar todos los jugos pegados a la sartén. Dejamos media taza de caldo por si falta en la cocción de la caigua.
- Paso 8: Acomodamos nuestras caiguas rellenas dentro de la sartén y comenzamos a cocinar tapadas por 8 minutos por un lado y 8 minutos por el otro. Siempre estar revisando que no le falte caldo para que no se quemen. Pasado el tiempo apagamos el fuego y dejamos reposar por 2 minutos.
- Paso 9: Servir esta rica receta de caiguas rellenas acompañado de un rico arroz blanco o de tu agregado preferido.
Recomendación
- Usar caiguas frescas y bien formadas para hacer un buen relleno.
- Saca el cuesco de la aceituna, así puedes evitas morderla accidentalmente.
- El huevo puede ser de gallina y lo debes distribuir dentro de las caiguas en pedacitos.
- Puedes servir este plato como entrada o como plato principal con papas sancochadas.
¿Sabías qué?
- La receta de caiguas rellenas se preparaba desde el año 1800 y la caigua por si sola se consumía por la cultura Mochica en el año 200 D.C
- En el siglo XX esta receta se consolida como un plato típico de Perú.